Relva verde Saúde e Bem-estar
Proteínas, ômega 3, fibras, vitaminas e mineiras fazem da chia um superalimento que vai te ajudar a cuidar da saúde. Confira.
Rica em proteína e pouco calórica a chia é uma ótima opção para todas as idades! Especialmente idosos que precisam ganhar massa muscular.
Fonte vegetal de ômega-3 e antioxidantes, ela ajuda a evitar o envelhecimento precoce e potencializa a função cerebral e a memória.
Por ser rica em fibras, se consumida com água ou outro líquido antes das refeições ajuda na saciedade reduzindo o apetite.
Ômega-3 e fibras, dois aliados da saúde do coração, que ajudam a controlar o colesterol e o diabetes.
Como ela absorve muita água nas suas fibras, ela ajuda na hidratação e especialmente no trânsito intestinal.
Seus antioxidantes, vitaminas e minerais combatem o envelhecimento precoce, garantindo pele e mente saudável!
Só 2 colheres por dia são suficientes para obter todos os benefícios! Adicione no iogurte, no suco, vitamina, saladas, pães ou faça pudins!